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功
活血调经、利湿、止咳
宜
月经失调、肢体麻木、跌打损伤者
忌
无特殊禁忌人群
52 营养功效 注意事项 食用方法
通经草，为中国蕨科粉背蕨属植物银粉背蕨的全草。分布于全国各省区，尼泊尔、印度北部以及苏联、蒙古、朝鲜、日本也有分布。其味苦、甘，性微寒，入肝、肺经，具有活血调经、利湿、止咳、止血、化痰等功效。 1、活血调经 通经草具有活血通经的功效，是治疗女性月经不调的常用药，食用时可单独用，也可与益母草、当归和香附等中药材搭配服用，用药后不但能让月经恢复正常，还能让经期腹痛的症状缓解。 2、利湿 通经草具有祛湿的功效，是治疗女性赤白带下的良药，在治疗时可把它单独服用，也可与白果搭配服用，可让赤白带下的症状减轻，还能消除妇科炎症，帮女性解除难言之隐。 3、止咳、止血、化痰 通经草是可入肺经的中药材，润肺止咳、止血化痰都是它的主要功效。若出现咳嗽、吐血、痰多等不良症状时，能用通经草来治疗，治疗时把通经草与贝母、天冬一同服用，能有效缓解症状。
通经草含有较高的营养价值，其主要含有β-谷甾醇、鼠李柠檬素、鼠尾草素、槲皮素、滨蓟黄素、槲皮素-3-O-β-D-吡喃半乳糖苷。其叶含粉背蕨酸、蔗糖、黄酮苷类化合物。全草还含有还原性物质、鞣质、皂苷、黄酮苷。此外，其中还含有丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪、多种维生素、各种矿物质及微量元素。
不宜同食 1、生物碱药物 通经草中含有鞣质，易与生物碱发生反应产生沉淀，可能会降低药性。 适宜和禁忌 适宜：月经失调、肢体麻木、跌打损伤者 通经草具有祛风除湿、舒经通络的作用，对于跌打损伤、肢体麻木、月经不调、外伤出血、疱疹、湿疹以及风湿引起的关节疼痛都有治疗效果。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。通经草具有活血通经的功效，若孕妇食用后可能发生先兆性流产，故而应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿正处于一个发育期，不宜食用药物，以免影响孩子的正常生长发育，且建议食补。
温馨提示
通经草一般在夏秋季采收，储存时去净泥土，捆成小把，晒干。药用时需要在医生指导下服用，以免出现不良反应。
1、泡水喝 取通经草适量，干净玻璃杯一个，开水适量，把准备好的通经草直接放在干净玻璃杯中，冲入95℃以上的开水，浸泡些许时间后直接饮用。 2、煎汤 通经草取适量然后加适量水煎汤，煎好后饮用。
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