地枇杷的功效与作用、禁忌和食用方法

地枇杷

功

祛风除温、止血解毒、补充能量

宜

消化不良者、食少腹胀者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

地枇杷，常绿木质藤本，葡地成片生长，果实在每年的六七月份成熟，具有祛风除温、止血解毒、补充能量等功效。 1、祛风除温 地枇杷全株可以入药，祛风除温以及通经活络是它重要的功效，可以用于风湿骨痛以及水肿等多种疾病的治疗，治疗时既可煎制以后内服，也能直接外用。 2、止血解毒 地枇杷具有止血功效，在意外受伤出现流血不止时，可以直接把它野地外捣碎，外敷在受伤的部位上，有良好的止血作用，还可以用于毒蛇咬伤的治疗，可使身体内的毒素较快消失。 3、补充能量 地枇杷的果实在成熟后可以供人们食用，滋味甘甜诱人，食用后能吸收丰富的葡萄糖，进入人体后可以转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要，而且能加快体力恢复，缓解身体疲劳。

营养价值

地枇杷富含丰富的微量元素，同时具有人体健康必需的膳食纤维，能为人体提供多种维生素和微量元素，可以满足身体对多种营养成分的需要。果实蛋白质中氨基酸种类组成较合理，其中含有3种抗疲劳支链氨基酸，且含有17种人体必需氨基酸，以及丰富的葡萄糖、果酸、维生素C、维生素E、核黄素、水分等。地枇杷叶含鞣质，根含酚类、鞣质、糖类、氨基酸。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：消化不良者、食少腹胀者 地枇杷含有丰富的果酸和维生素C，可以促进肠胃中消化液分泌，并能增强肠胃的消化功能，加快对身体内食物的消化与吸收，对消化不良和食少腹胀有一定调理作用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。地枇杷中含有抗疲劳支链氨基酸，对孕妇有较好的保健作用，可以适量食用。

婴幼儿可适量食用。地枇杷能为人体提供多种维生素和微量元素，可以满足身体对多种营养成分的需要，建议婴幼儿适量食用。

温馨提示

地枇杷有公母之分，当做水果直接食用时可以食用公的果实，水分充足且甘甜，如果发现有虫子，建议不要食用。

食用方法

1、生吃 将地枇杷的外皮去除掉，用清水不断的冲洗后，可以直接食用。 2、制成果汁、果酱 将地枇杷清洗干净后，用料理机直接榨成果汁进行饮用。