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功
润肠通便、美容养颜、调节血压
宜
肾炎患者、喉咙肿痛者
忌
湿气过重者、肠胃疾病患者
营养功效 注意事项 食用方法
忧遁草茶是一种生长在赤道附近的低海拔稀疏森林或灌木中潮湿的沙土中的野生灌木状草本植物，具有润肠通便、美容养颜、调节血压的功效。 1、润肠通便 忧遁草茶含有丰富的膳食纤维，饮用后可刺激胃肠道蠕动，可促进排便，缓解便秘，具有润肠通便的功效。 2、美容养颜 忧遁草茶全株都含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基，改善疲劳，促进血液循环，具有美容养颜的功效。 3、调节血压 忧遁草茶含有多种矿物质元素，其中钙、磷、镁的含量较高，在吸收之后可参与调节机体的渗透压，有降压之效，适合高血压患者。 4、增强体质 忧遁草茶含有蛋白质，包括粗蛋白和黏液蛋白两种，包含多种氨基酸，饮用后可促进自身的蛋白质合成，增强体质。
忧遁草茶富含类黄酮、白桦酯醇、粗蛋白、羽扇醇、矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。
不宜同食 1、羊肉 影响药效 适宜和禁忌 适宜：肾炎患者、喉咙肿痛者 忧遁草茶中含有丰富的蛋白质，可辅助改善肾炎、肾结石等情况，肾炎患者适宜饮用。忧遁草茶具有清热、消炎的作用，可用于改善喉咙肿痛的情况，喉咙肿痛者适宜饮用。 禁忌：湿气过重者、肠胃疾病患者 忧遁草茶性质寒凉，食用后会加重湿气过重的现象，严重的情况下还可能造成腹泻或者腹痛，湿气过重者不建议饮用。肠胃疾病患者不适合饮用忧遁草茶，否则会更加重肠胃的不适，不利于健康。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。忧遁草茶属于药材类，孕妇为特殊人群，不建议饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。忧遁草茶属于药材类，婴幼儿胃肠功能发育不完善，不建议饮用。
温馨提示
忧遁草茶性质寒凉，长期饮用可能会使身体中的寒气过重，甚至可能产生腹泻的情况，不建议长期大量饮用。
1、生吃 忧遁草茶可以直接咀嚼。 2、榨汁 将忧遁草茶和苹果一起榨汁喝，可加入蜂蜜和冰糖调味。 3、冲泡 取适量忧遁草茶，温开水冲泡后，即可饮用。
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