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功
提神醒脑、镇静安神
宜
烦躁不安、焦虑抑郁者
忌
肠燥便秘、火热内盛者、神经不好、压力大者
营养功效 注意事项 食用方法
茉莉茶属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有提神醒脑、镇静安神等功效。 1、镇静安神 茉莉茶是一种性质微寒的饮品，能清热解毒，预防上火，而且能调节人类的情绪，可以松弛神经，适量饮用可以镇静安神，适合烦躁不安的人群饮用。 2、促进代谢 茉莉茶是一种营养价值较高的养生茶，冲泡饮用茉莉茶，能吸收丰富的儿茶素和维生素，还能吸收咖啡碱、茶多酚以及挥发油等多种对人体有益的营养成分，它们被人体吸收以后，能促进人体代谢，对增强人体素质有好处。 3、提神醒脑 茉莉茶能提神醒脑，缓解人体疲劳，因为茉莉茶是一种碱性饮品，它能促进人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，乳酸数量减少以后，人体疲劳症状就会随之减轻。茉莉茶中含有的咖啡碱还能直接作用于人类的中枢神经，能让人们的神经保持兴奋，思维保持清晰。
茉莉茶中含有大量橙花椒醇、丁香酯、芳香油、香叶醇等20多种化合物。经过一系列加工窨制而成的茉莉茶，不仅保持了绿茶原有的天然茶味，还包含茉莉花的独特芳香。长期饮用茉莉茶可以起到降血脂和抗氧化的作用，而茉莉茶的花瓣中具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效。
适宜和禁忌 适宜：烦躁不安、焦虑抑郁者 茉莉茶是一种性质微寒的饮品，能清热解毒，预防上火，而且能调节人类的情绪，可以松弛神经，经常饮用可以镇静安神，适合烦躁不安和焦虑抑郁的人群饮用。 禁忌：肠燥便秘、火热内盛者、神经不好、压力大者 肠燥便秘、火热内盛的人群不能饮用，不然会加重症状。神经不好或者压力大、经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉茶，因为茉莉茶中含有咖啡因能够使人精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。孕妇适量喝茉莉茶有益，可以补充维生素C，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育大有好处。但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品，饮用时切忌过量。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿不能喝茉莉茶，因为很多茶叶中都含有咖啡因，宝宝月龄小、胃肠道消化吸收功能不完善，饮用后易对身体造成损伤。
温馨提示
茉莉茶不能过量喝，不然会伤害肠胃，危害人们的身体健康。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。茉莉茶是绿茶的再加工茶，含水量高、易变质。因此保管时应注意防潮，尽量存放于阴凉干燥、无异味的环境中。
1、直接饮用 泡好的茉莉茶可直接饮用，具有消肿解毒、清肝明目的作用。
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