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功
生津利水、美容养颜、润肺止咳
宜
肺热久咳、痰中带血、劳热咳血者
忌
大便清泄、体内热盛、糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
海椰皇属于棕榈科，是棕榈树的果实，以籽小、味道浓香、汁丰润滑而闻名，海椰皇具有生津利水、美容养颜、润肺止咳、清热安神等功效。 1、生津利水 海椰皇有生津利水的功效，能够生津止渴，促进唾液分泌，加快人体代谢，促进体内尿液生成并排出体外。 2、美容养颜 海椰皇具有美容养颜的功效，其中富含蛋白质和碳水化合物等多种营养物质，有助于人体吸收营养成分，促进细胞新陈代谢，从而起到美容养颜的效果。 3、润肺止咳 海椰皇能润肺止咳，治疗肺热久咳、痰中带血及劳热咳血等症，可以有效缓解不适症状，有利于人体尽快恢复健康。 4、清热安神 海椰皇有助于清热安神，可治余热未清、虚烦不安、失眠多梦等症。
海椰皇的椰肉中含有蛋白质、碳水化合物，椰油中含有糖分、维生素B1、维生素B2、维生素C等，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等物质。海椰皇坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食、亦可酿酒，果肉熬汤服用，可治疗久咳不止，并有止血的功效。
适宜和禁忌 适宜：肺热久咳、痰中带血、劳热咳血者 海椰皇味甘、性温，有润肺、止咳、清燥热、美容养颜的功效，对于肺热久咳、痰中带血及劳热咳血、热病之后的余热未清、虚烦不安、失眠多梦等症有辅助治疗的作用，尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者食用。 禁忌：大便清泄、体内热盛、糖尿病患者 海椰皇是性温水果，含糖量较高，凡大便清泄、体内热盛、糖尿病患者应忌食海椰皇，以免加重不适症状，不利于身体健康。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。海椰皇含维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于改善孕妇的皮肤状态，亦能提高机体抗病能力，故孕妇可适量食用。
婴幼儿可适量食用。婴幼儿可适量饮用海椰皇的椰汁，能补充营养、生津解渴，利于生长发育。
温馨提示
海椰皇的成熟度关键在于肉质，需要挑选白色透明的肉质，爽滑又有口感，不宜买太硬的肉质，质地较硬难以咀嚼。
1、直接食用 海椰皇又叫小椰子，敲开后可以直接食用，椰子汁具有止咳润肺的食疗功效，而椰肉具有美容养颜的作用，还能够帮助睡眠，经常吃还可以清燥热。
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