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功
清热去火、养心安神、辅助降压
宜
风热感冒者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
莲子芯为睡莲科植物莲种子的绿色幼叶及胚根,味苦,性寒,入心、肾经。莲子芯冲水喝具有清热去火、养心安神、辅助降压的功效。 1、清热去火 莲子芯冲水喝性寒,味苦,寒可散热,苦能清热泻实,故莲子芯冲水喝有清热去火的作用,适量饮可缓解风热感冒引起的咳嗽等症。 2、养心安神 莲子芯冲水喝性寒,味苦,归心经,心藏神,味苦可入心经,且莲子芯中含有黄酮类物质,该成分可帮助改善睡眠,故莲子芯冲水后适量饮用有养心安神的功效,适用于失眠、心烦者。 3、辅助降压 莲子芯冲水喝含有莲心碱,这种物质能够刺激机体释放组织胺,令周围的血管扩张,故莲子芯冲水喝有辅助降压的作用,适用于高血压的患者。
莲子芯泡水含有多种矿物质,如钙、镁、铁、铜、锌、钾、钠、镍、镉、锰等 ,此外,还含有叶绿素和维生素C等成分。
不宜同食 1、当归 影响药效 适宜和禁忌 适宜:风热感冒者 莲子芯冲水喝有清热去火的作用,适量饮用可帮助缓解风热感冒引起的咳嗽等症,故风热感冒者适宜饮用。 禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。莲子芯性寒,孕妇饮用莲子芯冲的水后,可能会因过于寒凉而出现腹痛、腹泻等不适症状,故孕妇应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。莲子芯性寒,婴幼儿的胃肠功能尚不完善,饮用莲子芯冲的水后,可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,故婴幼儿应谨慎饮用。
温馨提示
莲子芯要密封保存,可以放在袋中或密封罐中,将袋口或罐口密封好,以免受潮。
1、直接饮用 取适量莲子芯洗净放入杯中,加入适量开水,冲泡后盖盖焖片刻,待稍凉后可直接饮用,具有清热去火、养心安神的功效。
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