捻子的功效与作用、禁忌和食用方法

捻子

功

养血止血、涩肠固精

宜

遗精滑精、腹泻、咳血者

忌

大便秘结者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

捻子为桃金娘科植物桃金娘的果实，于秋季果实成熟时采收，晒干。捻子全株高可达2米，可用于园林绿化，也可供药用，果实入药。捻子含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、糖类等，味甘、涩，性平，归肝、脾经。具有养血止血、涩肠固精等功效。 1、养血止血 中医学认为捻子归肝、脾经，具有养血止血的功效，对于流鼻血、吐血、劳伤咳血、便血、外伤出血等都有一定止血的作用。女性平时还可通过吃捻子养血补血，生吃或晒干后水煎内服均可，可缓解血虚体弱。 2、涩肠固精 捻子具有涩肠固精的功效，可以用于痢疾、腹泻、脱肛等病症，还可以缓解遗精、滑精、崩漏、带下等精关不固等病症。

营养价值

捻子中主要含黄酮类物质、酚性成分、氨基酸和糖类。还含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、木质素、总糖、还原糖、维生素C、维生素H、S-胡萝卜素，更有丰富的氨基酸，其中包括天门氡氨酸、缬氨酸、色氨酸、丙氨酸、谷氨酸，而多种人体所需的矿物质中，钙、镁含量较高，果实的构成糖中大量的为中性单糖，尤其在鲜果中含有更高的果胶多糖。

不宜同食 1、西红柿 引起胸闷气短 适宜和禁忌 适宜：遗精滑精、腹泻、咳血者 捻子具有固精的作用，可对精关不固所致的遗精、滑精患者有一定作用。捻子具有收敛涩肠的作用，适用于痢疾、腹泻患者。捻子具有止血的作用，咳血患者可适量食用。 禁忌：大便秘结者 捻子的收涩功效比较显著，可用于改善腹泻，大便秘结者食用可能会使症状加重，不利于排便，故应避免食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。捻子有收涩的功效，可能会加重孕妇便秘的症状，所以需要在医生的指导下食用。

婴幼儿应谨慎食用。捻子中的一些药用成分较强，在婴幼儿的胃肠道中无法分解，可能会对身体造成不利影响，所以应谨慎食用或遵医嘱。

温馨提示

未熟的捻子不可以多吃，否则可能会出现大便干硬、便秘的症状。

食用方法

1、直接食用 捻子洗净后可直接食用，但是需要注意，不要食用捻子里面白色的芯。 2、煎汤 取适量捻子，加水煎汤服用即可。 3、泡酒 取适量捻子洗净，放入米酒中浸泡，也可放些蜂蜜或冰糖增加风味，密封一周左右即可饮用。