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功
祛风湿、强筋骨
宜
筋骨疼痛、关节僵硬、荨麻疹者
忌
风热实证者
营养功效 注意事项 食用方法
月见草为柳叶菜科月见草，以根入药。其适应性强、耐酸耐旱；二年生草本，第1年进行营养生长，第2年抽出花茎，圆柱形、粗壮，疏生白色长度硬毛。月见草味甘、苦，性温，具有祛风湿、强筋骨等功效。 1、祛风湿 月见草用于风寒湿痹，有祛风湿之效。月见草、铁筷子配伍可以改善风湿病；月见草、洋甘菊、广藿香等同用，可缓解风湿麻疹等。 2、强筋骨 月见草有强筋骨之效，可以改善筋骨酸软、活血通络，月见草取油与桦木、姜精油混合，按摩关节可以缓解关节僵硬；与其他基底油混合按摩小腹部，可以缓解经期腹痛。
月见草花含精油，其主要化学成分有芳樟醇、壬酸、反式-金合欢烯、吲哚等。可制成浸膏，用于调和香精；还含有亚油酸、γ-亚麻酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸等。
不宜同食 1、辛辣食物 月见草可以祛风湿、强筋骨，但辛辣食物有发散作用。二者同食可能会降低月见草的药效，不宜同食。 适宜和禁忌 适宜：筋骨疼痛、关节僵硬、荨麻疹者 月见草可以祛风湿、强筋骨，用于风寒湿痹、筋骨酸软，筋骨疼痛、关节僵硬、荨麻疹者适宜食用。 禁忌：风热实证者 月见草可缓解风寒痹症，风热实证者不宜食用，可能会加重发热、咳嗽、口渴等不适症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。月见草有一定的活络作用，孕妇为特殊人群，食用可能有早产风险，须在医师指导下食用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿脾胃未发育完全，食用月见草可能会引起消化不良，故应谨慎。
温馨提示
月见草虽然可以强筋骨，但是过量食用可能会引起恶心、消化不良、头痛等不良反应。
1、煎服 月见草、散血草、透骨消、大马蹄等配伍，清水煎服。
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