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功
镇心安神、固精止遗、平肝潜阳
宜
失眠多梦、精神衰弱者
忌
湿热积滞、外感表证者
营养功效 注意事项 食用方法
生龙骨为不规则块状，表面牙白色，上有蓝灰色及红棕色花纹，深浅粗细不同，略似大理石的条纹。生龙骨略有光泽，偶有小裂隙，具有镇心安神、固精止遗、平肝潜阳、生肌敛疮的功效。 1、镇心安神 生龙骨是一种镇心安神的药材，对于精神抑郁、失眠多梦都有不错的功效，但是需要配合其他药方进行治疗，如生龟板。 2、固精止遗 生龙骨常用于治疗遗精、盗汗、月经不调等，对治疗男科疾病、妇科疾病等都有不错的功效，治疗效果明显。 3、平肝潜阳 如果高血压患者感到头痛、头晕、内心烦躁，可以考虑服用生龙骨，但建议在医生的指导下进行服用。 4、生肌敛疮 生龙骨不但能内服，还能外用，可生肌敛疮，是治疗金疮和脐疮的常用药，治疗时可以研成细末，直接外敷在患处。
生龙骨主要含碳酸钙、磷酸钙，少量铁、镁、铝、钾、钠、氯等。因血钙占人体钙较弱，但对神经、心肌、骨骼及其它组织的影响很大。血钙含量下降时会导致神经肌肉应激性增强，引起手足搐搦、惊厥、谵妄等，因此适量食用生龙骨可以补充钙质，缓解缺钙引起的症状。
不宜同食 1、洋地黄 生龙骨和洋地黄一起大量食用，可能会增强副作用，导致中毒。 2、鱼 生龙骨和鱼一起食用，可能会引起肠胃不适。 适宜和禁忌 适宜：失眠多梦、精神衰弱者 如果晚上睡觉失眠多梦，可以用生龙骨搭配龟板、远志等，服用下后可改善睡眠质量。此外，龙骨还有镇静、收敛、固涩、止泻之效，适宜失眠多梦、精神衰弱者食用。 禁忌：湿热积滞、外感表证者 生龙骨甘涩收敛固脱，热郁积滞、湿热患者不宜食用。生龙骨具有收敛的功效，故外感表证或表证未除者不宜服用。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。生龙骨营养丰富，孕妇适量食用，不仅可改善腰酸背痛的症状，还有助于胎儿的营养均衡。
婴幼儿可适量食用。生龙骨具有补阴益髓的效果，婴幼儿适量食用可促进骨骼发育，对小孩的发育有很好的促进作用。
温馨提示
新鲜的生龙骨外观颜色鲜红，气味是比较新鲜的肉的味道，而且略带腥味。一旦有其他异味或者臭味，不可食用。此外，拿手指按压生龙骨，如果用力按压，生龙骨的肉能迅速恢复原状，如果瘫软下去则肉质较差；再用手摸下生龙骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手；如果粘手则不是新鲜的生龙骨。
1、炖食 玉米棒洗净切块，生龙骨剁段，锅里加水烧开，放入玉米棒、生龙骨，烧开后打去浮沫，倒入砂锅内，加调味料改用小火炖40分钟即可食用。 2、熬粥 先煎生龙骨及艾叶，去渣取汁，放入糯米煮粥，临熟时将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀即可食用，有养血、止血、安胎的作用。
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