白术茯苓泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

白术茯苓泡水

功

补脾益气、利尿、宁心安神

宜

失眠多梦者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白术茯苓泡水中白术为菊科苍术属植物白术的根茎，味苦、甘，性温，归脾、胃经；茯苓又名松木薯、松苓，归心、肺、肾经，味甘、淡。白术茯苓泡水具有补脾益气、利尿、宁心安神的功效。 1、补脾益气 白术茯苓泡水中，白术味甘，入脾经，茯苓入肺经，甘可生津，甘入脾以滋养补虚，肺主气，故适量饮用白术茯苓泡水有补脾益气的功效，可帮助缓解脾虚、气促等症。 2、利尿 白术茯苓泡水中，茯苓性平，入肾经，肾主水液，故白术茯苓泡水具有利尿的作用，小便不利者可适量饮用。 3、宁心安神 白术茯苓泡水中，茯苓性平，归心经，心主藏神，故白术茯苓泡水具有宁心安神的功效，适量饮用可帮助缓解心神不安、失眠多梦等症。

营养价值

白术茯苓泡水含有苍术酮、白术内酯A、、甘露糖、果糖、β-茯苓聚糖，还含有茯苓酸、蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆碱、组氨酸、麦角甾醇等成分。

不宜同食 1、桃 影响药效 适宜和禁忌 适宜：失眠多梦者 白术茯苓泡水具有宁心安神的功效，适量饮用可帮助缓解心神不安、失眠多梦等症，故失眠多梦者适宜饮用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。白术茯苓泡水含有较多的中药成分，过多饮用后，药物可通过胎盘影响胎儿，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。白术茯苓泡水含有较多的中药成分，婴幼儿的消化系统发育不成熟，饮用白术茯苓泡的水后，可能会对婴幼儿造成不良影响，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

白术茯苓泡水含有中药成分，应在专业医生指导下饮用，不可自行盲目饮用，以免引发身体不适。

食用方法

1、直接饮用 取适量白术、茯苓放入杯中，加入适量沸水，冲泡后直接饮用即可。