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功
补肾益精、润肠通便
宜
高血压、便秘、月经不调者
忌
胃弱便溏、实热便结者
营养功效 注意事项 食用方法
野生肉苁蓉具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。具有补肾益精、润肠通便等功效。 1、补肾益精 野生肉苁蓉归肾经，富含黄酮、碳水化合物、维他命等多种成分，能温补肾阳、益精血，可以改善阳虚病症，避免体重下降，可治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄等病症。 2、润肠通便 野生肉苁蓉能明显提升结肠推动速率，减少润肠时间。另外，对肠内的水分消化吸收也有抑制效果，进而推动排泄物的代谢，具备促进消化的功效。
野生肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物质、苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分，比如含苯丙糖基苷类、肉苁蓉苷A、肉苁蓉苷B、肉苁蓉苷C、肉苁蓉苷H，洋丁香酚苷、鹅掌楸苷以及7种苯乙醇苷成分，含类似睾丸酮和雌二醇样的物质，含无机物和微量元素如钾、钠、钙、锌、锰、铜等。其根部含有肉苁蓉素、氯代肉苁蓉、8-表马钱酸、6-去氧梓醇、京尼平酸、益母草碱、烯醚萜、鹅掌楸碱，还含有甘露醇、谷甾醇、丁二酸、谷甾醇-β-D-葡萄糖苷等。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：高血压、便秘、月经不调者 野生肉苁蓉具有降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝等多种药理活性，而且入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便，故适合高血压、便秘、月经不调者食用。 禁忌：胃弱便溏、实热便结者 野生肉苁蓉有润肠通便的作用，脾胃虚弱、大便溏泄的人群不宜服用。野生肉苁蓉性温，补肾益阳，实热便结者不宜服用。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。野生肉苁蓉含有丰富的维生素和生物碱，有预防便秘、缓解便秘的功效，如果孕妇需要可以在医生指导下适量服用。
婴幼儿应谨慎食用。小孩子先天之精充盈，不宜食用野生肉苁蓉这种补肾阳的药物，婴幼儿服用容易造成孩子口舌生疮，大便干结，甚至会引起早熟，故不建议食用。
温馨提示
野生肉苁蓉易生霉、虫蛀。贮藏期间，定期检查，发现受潮、轻度虫蛀，及时拆包摊晾，或用热汽蒸透、摊晾后，重新包装保藏。量大或严重时，可密封抽氧充氮养护或用溴甲烷、磷化铝等熏杀。
1、煲汤 把野生肉苁蓉和羊肾放入锅内，加清水适量煲汤，空腹食用或佐餐，营养价值非常高，经常食用可以起到补益肾精、壮肾阳的功效，尤其适合男性在日常生活中食用。
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