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功
健脾益胃、行气活血、改善失眠
宜
腹胀便秘者、心烦失眠者
忌
胃酸分泌过多者
营养功效 注意事项 食用方法
山楂玫瑰花泡水是一种常喝的饮品，其中山楂与玫瑰花均是药食两用的食材，山楂含有降脂酶、维生素C等营养物质，能促进胃液分泌。玫瑰花富含丰富的维生素，能促进血液循环，调节胃肠功能。山楂玫瑰花泡水具有健脾益胃、行气活血、改善失眠等功效。 1、健脾益胃 山楂玫瑰花泡水喝，能调节胃肠道功能，促进体内蛋白质的分解与消化，帮助消食，增进食欲，还能健脾。 2、行气活血 山楂和玫瑰花都有一定的活血功效，两者搭配泡水喝，味道酸甜、清香，还有调经止痛、行气散瘀的作用，痛经、月经量少、月经不调的女性在非月经期适量饮用，能缓解痛经等不适症状。 3、改善失眠 山楂和玫瑰花泡水喝，能舒肝解郁，调节内分泌，调理燥热、心烦、失眠等症状，提高睡眠质量。
山楂玫瑰花泡水含有丰富的微量元素、矿物质、有机酸等，还含有果胶等成分。
不宜同食 1、茶叶 影响药效 适宜和禁忌 适宜：腹胀便秘者、心烦失眠者 山楂与玫瑰花泡水喝能促进消化，缓解腹胀便秘的症状。山楂与玫瑰花泡水喝有改善失眠的作用，适量饮用能调理失眠、心烦等症状，适合心烦失眠者饮用。 禁忌：胃酸分泌过多者 胃酸分泌过多者大量饮用山楂与玫瑰花水后，可能会促进胃酸分泌，加重胃部不适的症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。山楂与玫瑰花具有活血的功效，孕妇大量饮用可能会引起异常阴道出血，孕早期还可能引发流产，应谨慎饮用。
婴幼儿应少喝。婴幼儿少量饮用山楂玫瑰花水可促进食欲，但是山楂玫瑰花水果酸含量比较高，婴幼儿过量饮用可能会对胃肠道及牙齿产生影响，所以应少喝。
温馨提示
空腹不适合喝山楂玫瑰花水，山楂玫瑰花水含有机酸、果酸等，空腹大量饮用，会引起胃酸分泌，增加饥饿感及胃部不适症状。
1、泡水饮用 将山楂切片晒干加玫瑰花泡水，适量饮用可以开胃消食，增加食欲。
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