蒲公英枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英枸杞泡水

功

清热解毒、益精明目、美容护肤

宜

一般人群均适宜

忌

虚寒性泄泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英枸杞泡水是由蒲公英、枸杞冲泡而成，其中蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁等，为菊科蒲公英属草本植物，性寒，味甘、苦，入肝、胃经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平、味甘，归肝、肾经。蒲公英枸杞泡水具有清热解毒、益精明目、美容护肤的功效。 1、清热解毒 蒲公英枸杞泡水中的蒲公英性寒，有清热解毒的功效，可用于疔疮、痈疡、红肿热毒等症，亦可用于急性结膜炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎等病。 2、益精明目 蒲公英枸杞泡水中的枸杞性平、味甘，归肝、肾经，具有益精明目的功效，可用于虚劳精亏、眩晕耳鸣、目昏不明等症。 3、美容护肤 蒲公英枸杞泡水中的蒲公英能改善面部感染导致的粉刺、黑头粉刺，同时能促进皮肤细胞新陈代谢，防止色素沉着，起到美容护肤的效果。

营养价值

蒲公英枸杞泡水中的蒲公英主要含甾醇、咖啡酸、皂苷、胆碱、苦味质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素D等成分。枸杞含有大量胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、烟酸以及铁、钙、磷、镁、锌等微量元素。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：虚寒性泄泻患者 虚寒性痢疾宜健脾温中、厚肠止泻，不应食用蒲公英一类的寒凉伤阳之品，故虚寒性泄泻患者不宜饮用蒲公英枸杞泡水。 母婴宜忌

孕妇应少喝。蒲公英枸杞泡水有清热解毒的作用，孕妇适量饮用可以去火、利尿，但蒲公英性质寒凉，不宜多饮。

婴幼儿应少喝。蒲公英枸杞泡水中的枸杞富含矿物质元素，具有护肝、明目的作用，但蒲公英性质寒凉，婴幼儿不宜多饮。

温馨提示

不宜大量饮用蒲公英枸杞水，否则可能会引起胃肠道的不良反应。应选择粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软的枸杞，置阴凉、干燥处保存，防闷热、防潮、防蛀。

食用方法

1、直接饮用 取适量蒲公英与枸杞放入杯中，加入开水冲泡后可直接饮用。