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功
保护眼睛、杀虫止痒、缓解失眠
宜
高血脂、失眠患者
忌
血虚风燥者
营养功效 注意事项 食用方法
松针水是将松针煎汤服用的一种饮品，主材料为松针。其味苦，性温，入心经、脾经，具有保护眼睛、杀虫止痒、缓解失眠、降低血压等功效。 1、保护眼睛 松针中含有丰富的叶绿素、维生素A和前花青素，这些物质泡水以后能尽快被人体吸收和利用，它们能作用于视神经和视网膜，促进视神经发育，防止视网膜功能减退，对视物不清、视力减退，以及夜盲症都有很明显的调理作用。 2、杀虫止痒 松针水具有杀虫止痒的主要功效，能消灭人体内的多种寄生虫，也能治疗皮炎湿疹、脚气，以及阴囊湿痒等多种常见皮肤病，能让皮肤出现的痛痒症状较快减轻。 3、缓解失眠 松针水具有镇静安神、缓解失眠的功效，因含有丰富的挥发油，人体吸收后能作用于神经，可以起到镇静安神和促进褪黑色素分泌的重要作用，让人尽快进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。 4、降低血压 松针水中含有多种不饱和脂肪酸，能净化血液，也能清理血液中的胆固醇，可以让过高的血压降下来，也能防止血脂升高，适合患有三高症状的人群食用，能保护心血管，降低心血管病变几率。
松针水含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、灰分、碳水化合物、氨基酸、维生素以及矿物质等。维生素类包括维生素A原、维生素B族、维生素C、维生素K、维生素E等，其中维生素C含量较高。除此之外，还含有叶绿素。
不宜同食 1、山楂 松针水含有挥发油类，能够刺激胃酸的分泌，与山楂一起食用，可能会导致体内胃酸过多，产生胃部不适。 适宜和禁忌 适宜：高血脂、失眠患者 松针水中含有丰富的树脂，有利于降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，可有效防治高血脂、动脉硬化等症状，故适宜高血脂患者食用。松针水可促进机体新陈代谢，促进体内排泄废物的排出，从而使人放松，可用于治疗失眠、心悸、心慌等症状，故失眠患者适宜食用。 禁忌：血虚风燥者 松针水具有活血的功效，血虚风燥的患者食用后会导致血虚症状加重，从而导致身体更加虚弱，故不适宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。松针水具有活血化瘀的功效，孕妇处于特殊时期，适量食用后有可能出现先兆流产等不适症状，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。松针水味苦而涩，过量食用后可刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等症状。另外，婴幼儿脾胃发育不完全，宜食补不宜药补，故应谨慎食用。
温馨提示
松针水可内服或者直接外用，但不宜过量食用，以免刺激胃肠道，发生恶心、呕吐等不适症状。药用时需要在医生指导下服用，切忌私自用药，以免发生不良反应。
1、水煎 取适量松针水，加入棕榈、大豆，再加入适量清水，煎煮后服用，具有降血压、促进血液循环的功效。 2、泡酒 取适量松针洗净，剪成段状，放到干净的玻璃瓶中，装入准备好的高度白酒，把瓶口密封好，30天以后取出后可直接饮用即可，不宜过量饮用，不利于身体健康。
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