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功
清热生津、凉血止血、利湿退黄
宜
吐血、尿血、水肿患者
忌
体虚、脾胃虚寒、溲多不渴者
营养功效 注意事项 食用方法
白茅根水是用白茅根制成，是多年生草本植物白茅的根茎，属于止血药。白茅根除了可以入药以外，还可以泡水饮用，能消炎杀菌、提高人体抗病能力。白茅根水具有清热生津、凉血止血、利湿退黄等功效。 1、清热生津 白茅根水性质寒凉，能让人体吸收寒性物质，可以清除身体内积存的热量。热性体质、经常上火的人群适量饮用白茅根水，可以预防上火症状的发生。人体出现胃热以后，容易产生恶心、呕吐或者腹部疼痛等症状，适量饮用白茅根水，可减轻胃热症状，缓解不适症状。白茅根水具有一定的清肺作用，还能缓解肺热、肺燥，可以用于肺炎、气喘、咳嗽等疾病的预防和治疗。 2、凉血止血 白茅根属于寒性食物，具有凉血止血的功效。白茅根泡水可用于因为风、热、燥等引起的迫血妄行、损伤脉络、热病、久病引起的咯血、尿血等血症。 3、利湿退黄 白茅根水能清热利尿、利湿退黄，对湿热黄疸、小便不利以及身体浮肿等症，均有调理和缓解作用。
白茅根水含多量蔗糖、葡萄糖，少量果糖、木糖及柠檬酸、草酸、苹果酸、淀粉等。白茅根水含甘露醇、薏苡素、芦竹素、印白茅素等。适量饮用白茅根水，可以吸收丰富的多糖和植物蛋白、纤维素，促进人体代谢，提高身体多个器官功能，对增强人体素质、提高健康水平均有好处。
不宜同食 1、梨+西瓜 白毛根水性凉，与梨、西瓜等寒凉食物同食，可能加重腹泻。 适宜和禁忌 适宜：吐血、尿血、水肿患者 白茅根水味甘、苦，性寒、无毒，入肺经、胃经、小肠经，具有凉血止血、清热解毒的功效，可以用于治疗吐血、尿血、热淋症、水肿、黄疸、小便不利、热病烦渴、胃热哕逆、咳嗽等症。 禁忌：体虚、脾胃虚寒、溲多不渴者 白茅根水性寒，体虚患者饮用后，不利于身体健康。脾胃虚寒以及溲多不渴的患者也不适合服用，以免加重不适症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。白茅根水性寒，孕妇饮用后，可能对胎儿发育不利，影响自身及胎儿健康。
婴幼儿应谨慎饮用。白茅根水性寒，婴幼儿脾胃功能还未发育完善，饮用白茅根水后易导致腹泻，影响身体健康。
温馨提示
不适合长期饮用白茅根水，避免此种性寒的中药材影响身体健康。
1、直接饮用 白茅根洗净后切段，放入到砂锅内，熬制1小时即可直接饮用，能够治疗水肿、尿少等症。 2、熬粥 熬小米粥或蔬菜粥时，可以适当加入白茅根水。
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