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功
清热利湿、散瘀止痛、补钙
宜
一般人群均适宜
忌
过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
鸡骨草赤小豆猪骨汤是广东民间有名的药膳汤品,主要是由中草药鸡骨草和赤小豆、猪骨煲汤制成,具有清热利湿、散瘀止痛、补钙等功效。 1、清热利湿 鸡骨草赤小豆猪骨汤具有清热利湿的功效,适量食用可以去除体内的湿气,适合湿气重的人群食用。 2、散瘀止痛 鸡骨草赤小豆猪骨汤具有散瘀止痛的作用,可以用于缓解风湿性骨痛或者瘀血肿痛等病症。 3、补钙 鸡骨草赤小豆猪骨汤中的猪骨中所含有的钙元素可以预防骨质疏松,在青少年期间适量食用鸡骨草煲猪骨汤可以促进骨骼发育,补充钙质。
鸡骨草赤小豆猪骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质,同时赤小豆含有粗纤维、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等,对人体健康有益处。
适宜和禁忌 适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌:过敏者 鸡骨草赤小豆猪骨汤虽然滋补,但是若为易过敏人群食用,可能会出现皮肤潮红、发痒、心悸、皮疹等不良反应。 母婴宜忌
孕妇应少吃。孕妇食用鸡骨草赤小豆猪骨汤可以补充营养还能降火,但不建议过量食用,鸡骨草性寒,孕妇肠胃功能较弱,食用过多可能会消化不良。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿身体各脏器都没有发育成熟,食用鸡骨草赤小豆猪骨汤不利于消化。
温馨提示
食用鸡骨草的时候要注意,因为鸡骨草的种子有毒,食用时需要将豆荚摘除,以免发生中毒的情况;猪骨一定要煮透,因为猪肉中可能会有寄生虫,如果吃未煮熟的猪骨可能会感染钩绦虫。
1、制汤 鸡骨草、赤小豆、猪骨加入适量清水后炖煮,鸡骨草赤小豆猪骨汤制成之后可直接食用。
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