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功
通便、护心血管、延缓衰老
宜
高血压、风湿骨痛、便秘患者
忌
糖尿病、腹泻患者
营养功效 注意事项 食用方法
天仙果别称水风藤、牛乳茶、山无花果、加星里等,为桑科植物。天仙果含有丰富的营养成分,例如糖分、氨基酸、微量元素以及矿物质等。天仙果以根入药,具有润肠通便、保护心血管、延缓衰老等功效。 1、润肠通便 天仙果中含有较丰富的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,对治疗消化不良、大便秘结等症状有一定的疗效。 2、保护心血管 天仙果中含有丰富的钾元素、可溶性纤维、果胶以及不饱和脂肪酸,有利于调节血压,还可在一定程度上降低胆固醇的含量,从而保护心脑血管,预防心脑血管疾病。 3、延缓衰老 天仙果中含有维生素C,有利于清除自由基,有较好的延缓衰老的作用。
天仙果含有丰富的营养成分,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、锌等微量元素,其中含有大量的糖分易吸收,含有人体必需的氨基酸有助于增强体质。天仙果中的钾含量较高,能起到降压作用。用天仙果煮水可以增进食欲、净化肠道,还有润肺止咳、健脾开胃、消肿、清热生津的功效。
适宜和禁忌 适宜:高血压、风湿骨痛、便秘患者 天仙果含有脂肪酶以及水解酶,具有降压的作用,高血压患者食用后可有效降压,缓解其不适症状,故适宜食用。天仙果含有的有效成分,具有祛风除湿的作用,风湿骨痛患者适量食用可缓解身体不适,故风湿患者适宜食用。天仙果具有润肠通便的作用,便秘患者食用后可促进排便,故适宜食用。 禁忌:糖尿病、腹泻患者 天仙果含有大量的糖分,食用后可使血糖升高,若糖尿病患者过量食用后,会导致血糖明显上升,故不适宜食用。天仙果含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用,腹泻患者过量食用后会增加腹泻次数,故不适宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。天仙果有活血的作用,食用后可能引起流产,故孕妇应谨慎食用。
婴幼儿可适量食用。天仙果含有丰富的维生素C和膳食纤维,婴幼儿适量食用后可缓解便秘,故婴幼儿可适量食用。
温馨提示
天仙果成熟后可直接食用,或者做成糕点食用。但不宜过量食用,以免增加胃肠道负担。一般在夏季结果时,拾取被风吹落或自行脱落的幼果及未成熟的果实,鲜用或晒干药用。
1、直接食用 将新鲜的天仙果清洗干净之后,饭后适量吃,对于治疗风湿关节疼痛有很好的作用。
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