红提葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

红提葡萄

功

缓解低血糖、美容护肤、解酒

宜

贫血患者、低血糖患者

忌

糖尿病患者、脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红提葡萄跟普通葡萄外形相似，不过肉质坚实而脆、细嫩多汁、甜味较浓。红提葡萄的营养价值较高，含有丰富的葡萄糖和果糖，同时还含有钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，经常食用红提葡萄对健康有益。具有缓解低血糖、美容护肤、解酒等功效。 1、缓解低血糖 红提葡萄含糖量较高，主要是葡萄糖，可以被人体吸收。当人体出现低血糖症状时，及时食用红提葡萄，可以缓解不适症状。 2、美容护肤 红提葡萄中胡萝卜素的含量较高，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。 3、解酒 红提葡萄对人体具有保健作用，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，达到解酒目的。

营养价值

红提葡萄色泽艳丽，一般是红色或者紫红色，肉质脆硬。红提葡萄中含有大量的糖分，其中的葡萄糖和果糖能很快被人体吸收并转化为能量。红提葡萄还含有多种维生素和氨基酸、蛋白质、苹果酸、柠檬酸以及微量元素钙、钾、锰、钠等。

适宜和禁忌 适宜：贫血患者、低血糖患者 红提葡萄中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，适合贫血患者食用。红提葡萄含糖量较高，主要是葡萄糖，可以被人体吸收，适合低血糖患者食用。 禁忌：糖尿病患者、脾胃虚寒者 红提葡萄含糖量较高，糖尿病患者食用后会加重病情。脾胃虚寒者不宜多食，以免导致泄泻。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。红提葡萄中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏功能、利尿消肿，孕妇可适量食用，有助于缓解不适症状。

婴幼儿可适量食用。红提葡萄营养丰富，婴幼儿可适量食用，可以满足成长需要。

温馨提示

应适量食用红提葡萄，因其是一种高热量水果，如果食用过量，不利于营养吸收，还会出现多种上火症状，对健康不利。

食用方法

1、直接食用 红提葡萄洗净后可直接食用，能补充身体所需的糖分，还可预防心脑血管疾病。 2、榨汁 把红提葡萄洗净，放入榨汁机内榨成汁即可直接饮用，可补充维生素。