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功
健脾消食、行气止痛、止泻
宜
感染性疾病患者
忌
肺虚有热、胃气虚弱者
93 营养功效 注意事项 食用方法
云木香属菊科风毛菊属，是中国的特有植物。其性温，味辛、苦，归脾、胃、肝、大肠经。具有健脾消食、行气止痛、止泻等功效。 1、健脾消食 云木香味辛、苦，气味芳香燥烈，能够疏通全身气机，尤其善于行脾胃气滞不适，故云木香为行气调中、止痛的佳品，同时又能够健脾消食、醒脾开胃，故常可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀痛、食积、消化不良、食欲不振等不适症状。 2、行气止痛 云木香辛香可行气，味苦可清泄，同时云木香入三焦经和胆经，故而可以疏通肝胆和三焦之气，可治疗湿热郁蒸、肝胆疏泄失调、气机阻滞而导致的胸肋胀痛、黄疸口苦等症。此外，云木香行气止痛作用强，其性又偏于温通，故而又可治疗腹痛及睾丸偏坠疼痛等不适。 3、止泻 云木香辛行苦降，可入大肠经，能改善大肠气滞症状，因而又可祛湿热、泻痢，治疗里急后重等症。
云木香含有丰富的营养成分，其中含有挥发油成分，包括紫杉烯、α-紫罗兰酮、木香烯内酯、木香烃等，且含有种类众多的烯类成分，少量的酮、醛、酚等化合物。除此之外，云木香中还含有天冬氨酸、谷氨酸、瓜氨酸等20种氨基酸以及胆氨、木香碱等物质。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：感染性疾病患者 云木香对副伤寒杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等有抑制作用，可用于治疗因感染导致的各种炎症，故适宜感染性疾病患者食用。 禁忌：肺虚有热、胃气虚弱者 云木香气味芳香燥烈，过量食用后会加重体内湿热，易出现上火等症状，肺虚有热者食用后会加重内热，故不适宜食用。云木香味辛，可行气，过量食用后易刺激胃肠道，且具有发散的作用，胃气虚弱者食用后会加重病情。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。云木香味辛，且行气，孕妇食用后可刺激胃肠道，出现胃痛等不适症状，不利于保胎，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。云木香虽然具有健脾消食的功效，但其味辛，刺激性较大，婴幼儿本来脾胃发育不完全，不适宜食用。且云木香也属于药物，建议婴幼儿食补，不宜药补。
温馨提示
云木香不宜过量食用，因其味辛，过量食用后易刺激胃肠道，且易上火。需在医生指导下用药，以免发生不良反应。
1、水煎 取适量的云木香、人参、白术、砂仁、半夏、附子、赤茯芩一同煎水，可直接喝，具有治腹痛、腹泻、健胃消脾的功效。 2、煮食 将瘦猪肉切成片，用盐和湿淀粉调味，锅内烧油，先放姜片和肉片，再加清水烧开后，放入云木香、陈皮调味，稍煮即可。
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