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功
润肠暖胃、止痛安胎、解热抗菌
宜
肠胃不适者、感冒患者
忌
气虚体弱者
营养功效 注意事项 食用方法
紫苏杆是唇形科植物紫苏的茎,属一年生草本植物,味辛、甘,性微温,入脾、胃、肺经。具有润肠暖胃、止痛安胎、解热抗菌等功效。 1、润肠暖胃 紫苏杆具有润肠暖胃的功效,能促进消化液的分泌和胃肠蠕动,增加胃肠道消化,调节胃肠功能。 2、止痛安胎 紫苏杆具有止痛安胎的功效,可用于治疗胃部疼痛、胎动不安、妊娠反应严重等病症,有效缓解恶心、呕吐等症状。 3、解热抗菌 紫苏杆具有解热抗菌的功效,是治疗感冒的常用药,属辛温解表药,常用于治疗冬春季和夏季的轻症感冒,尤其是治疗胃肠型感冒效果明显。
紫苏杆含挥发油,油中主要含紫苏醛、1-柠檬烯、α-蒎烯及β-蒎烯、β-丁香烯、α-香柑油烯及芳樟醇等,还含紫苏酮、异白苏烯酮、白苏烯酮、紫苏烯、精氨酸、枯酸、紫苏苷及亚麻酸等成分。
不宜同食 1、鲤鱼 降低药效 适宜和禁忌 适宜:肠胃不适者、感冒患者 紫苏杆具有润肠暖胃的功效,肠胃不适者食用后可有效缓解胃胀、食欲不振等症状。对于轻症感冒患者,紫苏杆可有清热解表的效果,有利于缓解症状。 禁忌:气虚体弱者 紫苏杆性温,过多食用后可出现上火,因此,不建议气质虚弱的人食用。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。紫苏杆具有安神、安胎的功效,可以缓解孕吐的症状,孕妇若出现胎动不安、身体虚弱、妊娠反应严重等情况,可适量食用,有助于胎儿的健康。
婴幼儿可适量食用。紫苏杆性温,有润肠暖胃的功效,对于婴幼儿的胃肠道不适,可在医生指导下食用紫苏杆,以改善症状。
温馨提示
紫苏杆应在秋季果实成熟后采割,除去杂质,或趁鲜切片,晒干储存。
1、煎汤 紫苏杆搭配薄荷、佩兰,加清水共同煎煮,饭后热服,可有效治疗感冒,但紫苏杆不宜久煎。
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